DOWNLOAD FIT JOUNAL POU GRATIS

Send

Anpil moun mennen yon vi ansante, regilyèman fè egzèsis, manje bon. Mèsi a gratis app a Diary Fit, ou ka mete travay pou yon peryòd espesifik ak kenbe tras nan chanjman kò ou gras a dosye yo rezilta yo. Ann pran yon pi pre gade nan pwogram sa a.

Pou kòmanse

Pandan premye a kòmanse, ou bezwen antre nan done ou yo. Bagay pwensipal lan se pwa ak wotè, ki baze sou paramèt sa yo, pwogram lan pral trase moute yon orè nan reyalizasyon ak chanjman. Mete yon non pa nesesè, li pa enplike nan travay la.

Travay yo

Ranpli epi ekri tout egzèsis ki nesesè yo fè nan sèten jou. Pwosedi sa a ap ede ou pa bliye anyen ak regilyèman ranpli chak leson. Endike dat ak lè epi kite yon nòt ak non egzèsis la.

Travay yo ap parèt nan fenèt prensipal la, pou sa a gen yon tab dedye. Yo pentire yo nan lòd, epi yo konplete tcheke. Li ta pi apwopriye pou voye notifikasyon, petèt yon fonksyon konsa ap vini nan kèk pwochen aktyalizasyon.

Rezilta yo

Apre chak jou, itilizatè a antre nan reyalizasyon yo nan fòm ki apwopriye a. Ou bezwen presize pwa a, ki kantite kalori boule chak jou, ajoute yon foto, yon nòt epi endike dat la. Yon pwosedi konsa ap ede nan tan kap vini yo mete yon orè nan reyalizasyon ak rezilta yo.

Ou ka jwenn enfòmasyon pou chak jou nan tab la "Rezilta"ki sitiye nan fenèt prensipal la. Pou wè detay yo, klike sou jou a li menm.

Graf

Se graf la divize an twa onglè, chak ki montre valè diferan. Li se fòme apre chak travay ranpli oswa dosye sou reyalizasyon. Sèvi ak fonksyon sa a li trè pratik kontwole ki jan kò a, travay ak chanjman nitrisyon. Anplis de sa, valè pwa mwayèn ak kantite kalori boule pou chak jou yo ap parèt.

Avantaj

Pwogram lan gratis;
Gen yon lang Ris;
Yon orè rezilta yo otomatikman konpile;
Entèfas zanmitay ak jesyon.

Dezavantaj

Pa gen domaj yo te jwenn pandan itilize nan Fit Jounal.

Fit Jounal se yon app smartphone gratis ki ede moun kenbe tras nan chanjman kò yo, kapasite fizik, ak kalori boule. Li pa pran anpil espas epi li fasil pou itilize.